今年的大學推甄已經在4月9日(週六)結束了，
這也表示再過不久，大學又會進來一批新鮮人。
作為在大學任教的老師，每次都有許多話想要對新鮮人說。
希望藉由觀念的分享，能協助他們度過充實的四年。
對每位新鮮人而言，大學生活總是一種新奇的經驗，
面對全新的環境，內心不僅充滿好奇，也存在有極高的不確定性。
為什麼要來念大學？大學生跟高中生究竟要有何不同？
以下有幾篇文章，分別是在過去不同時間所撰寫的，
目的在讓大一新鮮人了解進大學，究竟該學些什麼？
謝旭洲 2011/04/09
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進大學，要學些什麼？ (謝旭洲 2007/09/12)
昨日下午同窗好友炳林來木柵找我，
我們一起吃午餐，東南西北地閒聊了幾個小時。
我們聊到昔日求學時期的點滴， 也談到時下大學生的一些特質。
炳林現在已經自己開公司當老闆，
他告訴我，他的公司如果要招募新人，
他已經不再看重應徵者的學歷有多高，或是不是名校畢業，
他在乎的是這個人有沒有敬業的態度，能不能吃苦耐勞。
我想，這也是很多企業老闆的共同心聲。
台灣現在將近有兩百家的大學，
碩士博士已經滿街跑，大學文憑更是不值錢，
許多年輕人可能會想知道：
那為何還要唸大學？唸大學有什麼用呢？
一個人將來能不能“有用”，
關鍵不在於有沒有進過大學，或有沒有進到國立大學，
而在你有沒有在學校裡學到一些“終身受用”的功課。
你如果進到大學，哪些功課是你一定要學習的呢？
首先，我建議你學會有「責任感」。
先練習做一個有“責任感”的學生。
現在能做一個敬業的學生，將來就會是一個敬業的社會人。
學生有責任感，不會上課遲到及翹課、
作業遲交或敷衍了事，甚至考試作弊。
老師有責任感，不會上課摸魚打混，
有固定男女朋友者有責任感，不會搞3P亂劈腿，
已婚者有責任感，不會搞外遇，進而拋家棄子。
為人子女者有責任感，也不會棄養年邁的雙親於不顧。
企業負責人有責任感，就不會做出捲款潛逃，掏空公司資產的事。
試想，每個人如果都能堅守崗位，努力做好自己分內的工作，
這個社會哪會這麼亂呢？
其次，我還要建議你學會「尊重」。
學習尊重自己，尊重他人，尊重生命萬物，尊重我們所居住的環境。
所謂的尊重自己，就是要學會有榮譽感、羞恥心。
人要有是非對錯的觀念，
犯了錯就該承認錯誤，同時要顯現愧疚之意。
如果做錯了，還要文過飾非、強詞奪理，甚至顛倒黑白，
久而久之這個人心中就沒有是非對錯，
變成什麼壞事都敢作的“不要臉”的人。
如果你還知道，作弊被抓到是很丟臉的，表示你心中還有羞恥心，
那我相信你就不會做出考試作弊的事。
如果你也知道，上網援交被抓到是很丟臉的事，
你應該也不會去做這樣的事。
日本的官員貪污被揭露出來，他們會羞愧的無地自容，以自殺來謝罪。
台灣的官員貪污被抓到，還能談笑風生，神色自若，毫無羞愧的模樣，
甚至還動用所有方法來替自己卸責逃罪，為何會有這種差別，
簡單來說，原因就出在台灣已經逐漸沒有“羞恥文化”了。
從政治人物、企業家到市井小民，大家都不要臉慣了，
於是乎政治人物說謊沒關係，貪污沒關係，官商勾結沒關係，
有錢人包二奶搞三P沒關係，企業掏空公司沒關係，市井小民通姦亂倫沒關係。
一個人只要不怕丟臉，就什麼壞事都敢作。
我不奢望每個學生都像個聖人一般，
但仍要勉勵他們一生都要為維護自己名譽而努力，
不要因抗拒不了誘惑而做出讓自己或家人感到不名譽的事。
其次，談到尊重他人，這是現在年輕人最欠缺的能力。
所謂的尊重他人，指的不只是尊重他人的感受，
也包括尊重他人的身體及財產物品。
要學會尊重他人，必須先培養同理心，
凡事將心比心，試著從別人的立場及角度來看問題。
如果學生有考慮過老師的心情，就不會在上課時睡覺或做別的事，
如果有想過報告者的感受，台下的學生就不會在同學上台報告時漫不經心，
如果有注意到其他考生的權益，先交卷的考生就不會在考場外喧嘩吵鬧了。
簡單地說，就是己所不欲勿施於人，
做任何事之前，除了想到自己之外，也要想想其他人的感受。
一個懂得尊重的人，是不會輕易輕視、蔑視或歧視他人的，
更不會對他人口出惡言，或是暴力相向了。
有些具大男人或大女人主義傾向的人，
有時會不經意地對其他人頤指氣使，或以命命或不屑的口氣對人說話，
這都是不尊重他人的表現。
有些好色之徒經常會以輕挑的語氣對異性說話，甚至毛手毛腳，
這也是不尊重他人的言行。
希望我的學生將來不要犯了這些的錯誤才好。
談到尊重生命萬物，尊重生活環境，
我希望學生們都能具備憐憫之心，
多去關懷幫助所有的弱勢團體，
如果你有養小寵物的話，也要好好照顧你的小寵物，不要棄養或虐待他們。
更重要的是學會珍惜所有，節約能源，做好環保，
為保護地球資源共盡一份心力。
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進大學，要學些什麼？(續1) (謝旭洲 2007/09/13)
今天是學校新生訓練的日子，
我利用中午用餐的時間前往J大樓402室，去看看我導生班的同學，
除了自我介紹外，也告知我的聯絡方式。
雖然我有很多話要說，但看他們已經累了一個上午，
我決定把這些話寫在這裡。
在昨天的部落格上，我曾勉勵學生進大學要優先學好兩件事：
(一)有責任感，與(二)學會尊重。
大學生除了要學會為自己的言行負責，有責任感之外，
還要學會尊重自己、尊重他人、尊重生命萬物、尊重我們居住的環境。
但光是這樣還不夠，我建議大學生還要學好另一個課題：(三)學會包容。
所謂的包容，不是要每個人去忍受各種不合理的待遇或歧視，
更不是要大家去縱容一些發生在周遭的家暴、性騷擾事件，
而是要努力學習去接受不同於自己的意見、態度、政治立場、
宗教信仰或生活方式。
我們不能因別人有不同的聲音，不同的政治立場，
或不同的宗教信仰就刻意去排擠或拒絕他們。
相反地，我們要學習去聆聽他們的想法，
想辦法去認識、了解，甚至是欣賞他們的信仰與生活方式。
每個人如果都能學會包容，整個社會就能在異中求同，
在多元聲音中找到共識與交集。
如此一來，我們的社會將會是溫暖和諧的，
而不是充滿矛盾及衝突的。一個社會如果懂得包容，
就不會出現有本省人罵外省人是中國豬的事，
也不會出現對歷史教材做「去中國化」的事。
不懂得包容的社會，才會不斷想要「排他」，甚至幾近「鎖國」。
近十年來，由於台灣社會藍綠統獨的激烈對立，
使得人與人之間的相互包容度已經大不如前了，
為了不讓族群間的裂痕越來越大，
我希望年輕一代的大學生能負起更大的責任，
學習不分藍綠不分族群，彼此間能相互包容。
除此之外，所謂的學習包容，
還包括一個人如何學會接受自己或他人不完美的事實。
每個人都不是十全十美，也不可能在每項競賽考試上都是第一名，
凡事更不可會盡如人意。
當你遇到失敗、被拒絕、被淘汰或不如意的時候，
你能否面對及接受這樣的事實？
你能不能有足夠的抗壓性來度過一些低潮的日子？
如果你能夠接受自己失敗(或不夠完美)的事實，
有足夠的挫折容忍力，
那我相信你一定能從挫折中學習到更多，
最後擺脫失敗的陰影，東山再起。
但假如你無法接受失敗的事實，
一味地鑽牛角尖，怨天尤人，或想辦法逃避現實，
最後很可能會走進死胡同。
失敗的滋味總是難受的，也沒有人會願意永遠當個失意者，
但是如何從失敗的經驗中汲取教訓，
從失意落魄的過程中逐漸成長，進而能化危機為轉機，
端賴一個人遭遇失敗與危機時，能不能勇敢去面對它，
能不能去忍受挫折的滋味。
假如有一天發現你的男朋友或女朋友突然棄你而去，
某個科目被當，參加國家考試落榜，或是求職被拒，
我希望你也能越挫越勇。
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進大學，要學些什麼？(續2) (謝旭洲 2007/09/15)
作為一個大學生，除了我在前面主題已經提過的，
要學會(1)有責任感，(2)懂得尊重，(3)懂得包容之外，
還有另一個重要的課題要學習，那就是(4)學會獨立。
所謂的獨立， 第一層的意思指的是
一個人具備有獨自面對及解決問題的能力。
遇到問題，不要老是要爸爸媽媽來幫我們處理，
生活中的瑣事，自己可以處理的，就自己來完成。
當你可以學會把自己的生活安排妥當，
不會讓父母親擔心憂慮，就表示你更成熟更獨立了。
但是如果遇到自己能力無法負荷或處理的問題時，
也不能因不想讓父母煩惱擔心就隱瞞不講，
一定要盡速將問題反映給老師或家人知道，
否則有時會累積成更大的問題。除此之外，
獨立的第二層意思指的是一個人具備有獨立思考判斷的能力。
我希望我的學生在許多事物上，包括政治、經濟、教育、治安或民生等議題，
都能夠學會有自己的見解，不要人云亦云，沒有主見。
你贊不贊成台灣該加入聯合國？要用何種名義加入聯合國？
又你認為此時政府該推動入聯或返聯公投嗎？
台灣該走獨立或是統一的路？
你覺得該不該聲援紅衫軍反貪倒扁？
又該不該反對拆遷樂生療養院？
大學調漲學費有沒有道理？
該不該禁用瘦肉精？
現在的你，被問到這些問題時，如果只能回答「不知道」，
就表示自己在這些事情上仍欠缺自己的看法。
這也表示，你要在這個部分多加油了。
這些問題可能沒有標準答案，
但你應該學習去找到自己的答案，不管你贊成或反對，
我都希望你是經過冷靜且理性地分析思考與判斷的結果，
而不是一味聽信其他人或媒體的說法。
每個人如果凡事懂得冷靜思考判斷，
就不會出現一窩蜂的盲從，也不會輕易被誘騙。最後，
獨立的第三層意思指的是一個人在工作或生活上能否樹立起獨特的風格。
在工作上你能不能發揮與眾不同的創意，
在休閒生活中你有沒有自己的嗜好及興趣，
在穿著打扮上你有沒有自己的品味。
雖然在工業革命之後，大量製造與統一規格已經是全球的趨勢，
但你一定要記得，做你自己，做一個獨立自主的個體。
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進大學，要學些什麼？(續3) (謝旭洲 2007/09/15)
大學生除了學會(1)有責任感，(2)懂得尊重，(3)懂得包容，
(4) 獨立自主之外，還該學些什麼呢？
這裡我還要提出一個現代人很需要學習的課題：(5)情緒管理。
所謂的情緒管理，白話一點，就是希望每個人都能有較高的EQ(情緒智商)，
EQ較高的人，較容易洞悉他人及自己的情緒狀態，
也較能夠將自己的情緒調節至比較和諧的狀態，
不會讓自己的情緒對個人身心造成負面的影響，
也不會讓自己情緒過度干擾到工作或與他人的互動品質。
現在社會有許多的家暴虐童案、仇殺、情殺或兇殺案的發生，
都是源自於當事者的情緒失控。
當家長遇到事業不順，心情煩躁時，
如果又遇到孩子哭鬧，一氣之下就可能做出傷害小孩的行為。
當男女分手的過程中，被遺棄的一方也有可能心有不甘而做出報復的舉動。
但是一時因氣憤而施暴所導致的後果，
卻經常造成永遠無法彌補的傷害，讓當事者後悔莫及。
憤怒最容易令一個人失去理智，
過度悲傷沮喪也會讓一個人失去動能。
因此我們必須時時刻刻提醒自己，
學習讓自己的心情保持在最佳狀態。
心情不好時，要藉由一些活動的抒發(如聽歌、運動)來調節心情。
跟朋友談談心，或是四處走走都可以。
在情緒管理上，我提供兩個很重要的原則給同學們參考：
第一，學習讓自己快樂，也想辦法讓他人快樂。
要是你能夠成為一個眾人的開心果，
時時刻刻讓大家快樂開懷，這將是一件非常了不起的成就。
但如果做不到，也要想辦法讓自己生活過的快樂，
千萬不要做出一些損人不利己的事，
當自己不快樂時，還要搞得大家都一起不快樂，
或是將自己的快樂建立在他人的痛苦之上。
只要你用快樂的心情去過生活，
你也會發現週遭的萬事萬物都會變得更可愛。
第二，學習以心平氣和的方式來處理問題，
不要在憤怒或悲傷沮喪時下重大決定。
人在憤怒時容易口出惡言，甚至以拳腳相向，
人在悲傷沮喪時容易萬念俱灰，
此時所做的決定都不會是最理想的方案。
任何問題都不必急於處理，
等到心平氣和之後再來思考解決的方案。
當你未來有很好的成就時，
別讓不好的情緒毀了你的一生。
切記，讓自己快樂，也要讓週遭的人快樂喔。
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進大學，要學些什麼？(續4) (謝旭洲 2007/10/24)
前面提到大學生除了學會(1)有責任感，(2)懂得尊重，(3)懂得包容，
(4) 獨立自主，(5)情緒管理之外，還該學些什麼呢？
這裡我要提出另一個很重要的東西：(6)時間管理。
所謂的時間管理，就是你該學會如何安排你的時間，
讓你能在「對的時間」內做「對的事」。
什麼是對的時間，什麼是對的事，當然因人而異。
但只要你是在特定時間內去做特定時間內所應該做的事，
那就是沒用錯時間。
上課時間理應用來專心上課，
你如果選在上課時間跑去打工、玩社團、約會、睡覺、或做別的事，
那就是時間不對，事情不對。
睡覺的時間理應用來睡覺，
你如果選在該睡覺的時間熬夜玩game、寫報告、看電視，
哪也是時間不對，事情不對。
當你發現一但你生活中有很多的事情都選在不對的時間內來做，
你的生活步調就會變得越來越亂，
進而影響到你的工作效率與品質。
許多時間也會被浪費在一些無謂的事情上。
哪該如何做好時間管理呢？
一個很好的原則是：「先做好你該做的事，再做你想做的事」
根據你一天或一周當中自己該做的事，
先擬出一個時間表，然後按表操課。
只要是該做的事，時間一定要優先保留下來。
等到做完該做的事後，剩下的時間就可留給你想做的事。
千萬別光只想著做你想做的事，
而忽略所有你原先該做的事，
最後讓自己陷入捨本逐末的困境。
切記：「先做好你該做的事，再做你想做的事」。
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現代學生該學會的七門功課 (謝旭洲 2008/09/08)
聯合報從8月27日起一連七天，特別開闢了一個專題，
專題的主題是「考試沒教的事」。 在這次的專題內容當中，
列舉了目前新世代學子應該具備卻沒學好的七門功課：
(1)同理心，(2)生活能力，(3)表達與應對，(4)挫折容忍力，
(5)感情功課，(6)永續學習能力，(7)當錢的主人。
我把這七門功課的主旨簡要介紹一下，
希望能對今年剛進大學的新鮮人有所啟發與幫助。
所謂同理心，就是將心比心，易位而處的能力，
凡事能站在他人立場來考量。
有同理心的人，不會自私自利只想到自己，
也不會輕易做出傷害他人的事。
有同理心的人，懂得體諒別人、尊重別人，
也懂得寬恕原諒別人的過錯。
所謂生活能力，指的是自己單獨面對及解決生活問題的能力。
不要只當個溫室裡的花朵，只會茶來伸手、飯來張口，
而是該學會獨立。遇到任何困難，嘗試學會自己去面對。
生活中的瑣事，舉凡煮飯、洗衣、掃地、拖地、洗碗盤、買菜等事項，
都應學著親身去體驗，身體力行。
所謂表達與應對，指的是要說話合宜、進退有序。
現代的小孩，平日很愛講話，可是卻不善於說話。
因為喜愛講話，所以很聒噪，欠缺談話禮儀的常識，
經常口無遮攔，話中習慣參雜粗魯欠缺修養的字眼。
因為不善於說話，因此上課時不常發問，上台報告時卻容易吞吞吐吐。
所謂挫折容忍力，指的是能夠勇於面對失敗的事實，
不會因為一時不如意就懷憂喪志。
有些學生因為平常過得太順遂，一但遇到挫折就無法接受失敗，
如考試未被錄取就選擇跳樓輕生的例子。
人生不如意十之八九，每個人都應調整心態，
學習將失敗的經驗視為自己成長的動力。
所謂感情功課，指的是同性或異性之間如何維持一個平和的親密關係。
好聚好散。當兩人決定在一起時，應該學習如何真心誠意善待對方，
不要三心兩意，私下大搞劈腿的事情。
當兩人決定分手時，也要學會放手祝福對方。
所謂永續學習，指的是活到老學到老的精神，
不斷跟著時代脈動及環境變遷而學習新知，
善用學校以外的資源(如網路)自我充實。
所謂當錢的主人，就是不要當錢的奴隸。
沒錢固然不行，但錢絕非萬能。不要一輩子腦海中只想著賺錢。
錢再多都嫌不夠。人應該思考：
我們該如何妥善運用每一分自己賺來的錢。
當自己衣食無虞後， 是不是該對這個社會有所回饋？
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